Oii meninas, tudo bem com vocês???
Em primeiro lugar queria agradecer todos os recadinhos que vocês me deixaram para que eu me animasse novamente. Funcionou garotas, estou renovada!! Uhuuuu!!!!
A minha tristeza não era nada por conta da RA , mas ainda bem que já passou! Ufa!
Outra coisa que queria mostrar pra vocês é um livro muito interessante que consegui baixar pela internet e estou lendo, chama-se " Dieta nota 10". Estou achando muito legal e acho que vai me ajudar muito a me reeducar!!! Sei que muitas de vocês já seguem a dieta das notas mas se alguém estiver interessada no livro dá pra baixar ele todinho através de sites. O que achei interessante nessa dieta é que você pode comer de tudo mas sempre contando o quanto gastou e controlando para não passar do limite. Foi assim que a Carolina Dieckmann emagreceu muito e de forma saudável! Isso me deu mais ânimo pra continuar...
Bom gente, agora segue o cardápio de hoje!
Café da manhã: 1 pão de queijo (gula..) + 1 copo de leite com café
lanche: Não teve lanche pois tomei café muito tarde
Almoço: Salada de alface, feijão branco e cenoura + carne assada + 1 pedaço de cuscuz (Hummm)
Sobremesa: 1 barra de cereal de brigadeiro
Lanche: 1 bombom ouro branco (aniversário de um colega de trabalho) + 1 Club social
Jantar: Pra variar não sei ainda... Mas hoje não vai ter muita opção pois não fizemos compras nessa semana...
Ganhei um selinho lindo ontem da Nine e da Liza! Meninas vocês são lindas!!!
Ontem e hoje não comi nada de frutas pois não fui no mercado, mas estou sentindo uma falta... Como amo frutas! E estou em falta com a água e o chá verde!
Até amanhã meninas! Beijinhoss e se cuidem!
Um comentário:
Ei Nathy!
Não esqueço das amigas não! Só dei um pequeno pause com o blog e as visitinhas pra ficar com meu namorado, porque ele mora em outra cidade e vai mudar pra mais longe ainda. Então nosso pouco tempo juntos é ouro.
Mas agora estou de volta. Pelo menos até as minhas aulas começarem, porque aí vira um Deus nos acuda. Mas vou tentar manter o blog e acompanhar os outros na medida do possível mesmo com a correria.
Já agradeci lá no blog, mas gostaria de te agradecer pessoalmente ao seu apoio e principalmente comentário de incentivo, contando um pouco de sua história. Foi muito importante pra mim e pra decisão que eu tomei. Muito obrigada!
Grande beijo.
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